Dia de Formação de Professoras na Escola Cônego José Leão Hartmann

A Cufa Canoas a convite da diretora Rosane Zimmer, levou para as professoras em seu dia de formação as oficinas de Artesanato (Janaina Bragança) e Ginastica Pilates(Alessandra Nobre).

No artesanato as professoras voltaram para as aulas de artes, onde foi praticada a coordenação motora (corte) traço (desenho) a criatividade na montagem e elaboração do modelo.

A técnica utilizada é a do E.V. A (material emborrachado) foram feitos cadernos decorados e bonecas.

Nos exercícios da ginastica Pilates o método devem obedecer seis princípios: concentração, controle, centralização de força, fluidez, precisão e respiração, São muitos os benefícios proporcionados pelo Pilates: alívio da dor, principalmente as lombares, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade (musculatura mais alongada), alívio do estresse, entre outros. A grande vantagem está na melhora da auto-estima do praticante, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercícios físicos que até então não se julgava capaz.

E para encerrar as oficinas um maravilhoso bufet de sopas, bem leve para contribuir com a ginastica!

Professora Lilian