Prática de Pilates:
Pilates é um método de condicionamento físico que trabalha corpo e mente. (Joseph Pilates) Melhora o equilíbrio e a postura, diminui o stress e a ansiedade, torna os músculos fortes e definidos, melhora a flexibilidade, a consciência corporal, coordenação motora e a qualidade de vida harmonizando o contorno corporal e a postura.
Alessandra Machado Nobre
Professora de Ed. Física e Instrutora de Mat Pilates.
Aulas as terças e sextas
Horários:17hs as 18hs e 18hs as 19hs
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